الطريقة قالها الدكتور(خالد الطيب)اشربي كوب شاي مركز جدا جدا جدا على الريق بدون سكر اوعسل ولكن على الريق يبدا بسد الشهية بطريقة رهيبةالوحدة بتبقى لاتطيق ان تنظر الى الطعام انا جربتها بنفسي ولكن عملتها بالشاي الاخضر والله ظللت بدون ان افطر من الصباح الى ما بعد اذان العشاء ولا اشعر بالجوع وباذن الله سوف استمر عليها وعلى فكرة الشاي الاخضر على الريق بيصغر حجم المعدة